Главная / Наша студия

Студия

Ems тренировка – это электромиостимуляция, которая известна сейчас во всем мире. Интересно, что данный вид тренировок был изобретен советскими учеными для стимуляции мышц космонавтов, находящихся в невесомости.

EMS-тренировки – идеальный вариант для активных и уверенных в себе людей. При минимальных затратах времени можно достигнуть полезного эффекта. Этот вид тренировок подойдет как для опытных спортсменов, так и для новичков.

EMS тренировки оказывают и общий оздоровительный эффект. Во время занятий улучшаются неестественные искривления позвоночника, работа лимфатической системы, улучшается кровообращение в мозге.

Тренировка требует того, чтобы человек надел специальный костюм с большим количеством электро проводков. Аппарат издает специальные импульсы и позволяет мышцам сокращаться и расслабляться. Тренировка такого плана проходит интенсивно и длится не более 17 минут. После такой тренировки обязательно следует сделать лимфодренажный массаж , чтобы ускорить процесс восстановления мышц.

Механизм воздействия на человеческие мышцы посредством импульсов известен довольно давно. Изначально эта технология была разработана советскими учеными для борьбы над проблемой ослабления мышц космонавтов в условиях невесомости. Позже она была рассекречена и нашла широкое применение в спортивной и восстановительной медицине. На современном рынке фитнес-услуг EMS-тренировки появились сравнительно недавно. Использование импульсной стимуляции в фитнесе стало возможно благодаря совместным разработкам современных немецких ученых и врачей.

EMS-тренировки позволяют эффективно и в короткие сроки повысить тонус мышц. Дословно аббревиатура EMS расшифровывается как «electric mio stimulation», что в переводе с английского означает «электромиостимуляция» или сокращенно ЭМС. ЭМС-тренировки сочетают в себе миостимуляцию и физические упражнения. Полезный эффект от такого сочетания увеличивается в разы. Тренировка происходит с использованием специального устройства, которое генерирует электрические импульсы.

Преимущества EMS-тренировок:

  • экономия времени - благодаря сочетанию электромиостимуляции и физических упражнений, длительность тренировки сокращается;
  • проработка практически всех групп мышц за одну тренировку;
  • возможность направленного воздействия на проблемные зоны;
  • возможность проработки тех групп мышц, которые трудно задействовать при обычных физических нагрузках;
  • отсутствие травм;
  • тренировки на EMS-тренажерах проходят индивидуально или в парах;
  • за счет исключения силовой составляющей (мышцы сокращаются без поднятия тяжестей), уменьшается нагрузка на позвоночник и суставы;
  • ускорение процесса восстановления после травм;
  • нет необходимости покупать специальную спортивную форму для занятий – вся необходимая экипировка выдается перед занятием.

Принцип действия EMS тренировок

Электромиостимуляция осуществляется через специальный костюм, в который вмонтировано определенное количество электродов. Электроды сопряжены с аппаратом, который генерирует определенный сигнал. Этот сигнал идентичен импульсу, который посылает головной мозг мышце при физической нагрузке. Мышцы «читают» этот сигнал и начинают сокращаться. Причем их сокращение происходит с гораздо большей частотой, чем при обычной физической нагрузке. Одним словом, электромиостимуляция усиливает собственные биоэлектрические возможности организма.

Противопоказания

Использование электромиостимуляции в фитнесе имеет ряд противопоказаний:

  1. Наличие в организме имплантированного кардиостимулятора.
  2. Наличие в организме имплантатов (за исключением стоматологических) из металла.
  3. Наличие психических и неврологических расстройств.
  4. Эпилепсия.
  5. Сердечная недостаточность.
  6. Онкологические заболевания.
  7. Беременность.
  8. Период лактации.

Процесс EMS-тренировки

AmpliTrain® - гениально простая, но невероятно эффективная фитнес-технология:

  • Вы надеваете костюм, подключенный к тренажеру, и одновременно работаете на все группы мышц;
  • тренировка длится всего лишь 20 минут и полноценно заменяет 3-4 часа в тренажерном зале;
  • сжигается от 300 до 1500 ккал за один сеанс;
  • можно похудеть, а можно нарастить мышцы: выбор из 35 программ позволяет решить именно Ваши задачи.

Преимущества перед обычной тренировкой:

  • восстановление после беременности: заниматься можно уже через месяц после родов;
  • избавление от целлюлита: активизируется обмен веществ, выводится лишняя жидкость, шлаки и токсины;
  • нет нагрузки на суставы: заниматься можно даже при травмах;
  • нет боли после тренировки: мышцы восстанавливаются намного быстрее и эффективнее;
  • нагрузка и программа подбираются индивидуально: подходит и для профессиональных тренировок, и для тех, кто уже давно не имел дел со спортом;
  • через 3-4 недели Вы увидите впечатляющий результат, заметный и Вам, и окружающим;
  • приятный бонус для кожи: повышается эластичность и упругость;
  • уже после первой тренировки Вы чувствуете себя лучше, сильнее и бодрее.

 

Цена
от 1200 р
EMS у нас:
EMS у нас:

Экономия времени

  • Функциональный тренинг

  • Развитие силы и выносливости

  • Снижение веса

  • Оздоровление

  • Реабилитация

  • Лечение заболеваний спины

  • Профилактика половой дисфункции и синдрома тазовой боли